Was ist eine Affirmation? Die Kunst positiver Selbstgespräche – Verständnis, Wirksamkeit und Praxis
Was ist eine Affirmation? Definition, Ursprung und Kernidee Was ist eine Affirmation? Kurz gesagt, handelt es sich um eine positive, gegenwartsnahe Aussage, die wiederholt wird, um Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen zu beeinflussen. Der Kern einer Affirmation liegt darin, dass Worte nicht nur Information, sondern auch Energie transportieren: Durch regelmäßiges Wiederholen verankern sich bestimmte Denkmuster im…
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